衰老的本質與任何外在因素無關，它實際上就是蛋白分子水平的衰老。

在人的一生中，突然變老的時間點并不只有一個，而是有三個，而這三個重要的時間點又被稱為生命的三大分水嶺。

第一個就是34歲，這個時候的衰老主要是表現在顏值方面，可以算是時間的使者給我們提了個醒。

第二個時間點就是60歲，這個時期的衰老就不再僅限于顏值層面了，我們的身體會受到全面影響，此時我們會變成一個真正意義上的老人，行動逐漸變得遲緩，體力也會出現明顯的下降，對于大多數人而言，劇烈的運動將會與我們徹底訣別。

如果壽命足夠長，我們還會迎來生命中最后一個衰老的重要節點，那就是78歲。

研究發現，在78歲時，人體內與疾病相關的蛋白會出現明顯增多，這一次的衰老將會使健康離我們遠去，人生也將跨入最后的階段。說到這里，我們可以開始哀嘆生命的短暫了，人為什么一定要衰老呢？因為DNA沒有辦法完美復制，每一次的復制都會出現錯誤，而為了糾正這個錯誤，在染色體的兩端存在端粒，但是每一次復制，端粒都會縮短，直至消失。

來源：科普中國。

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